10 tuyệt chiêu độc đáo giúp trẻ thông minh vượt bậc

Không phải cứ bố mẹ thông minh, lanh lẹ thì chắc chắn là có con sinh ra sẽ thông minh, hoạt bát. Bởi trí tuệ của bé không chỉ được di truyền từ bố mẹ, mà nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố vô cùng bất ngờ, tuy lạ mà quen đấy nhé. Xin giới thiệu đến các bố mẹ 10 tuyệt chiêu độc đáo giúp trẻ thông minh vượt bậc.

>> 6 phương thức giúp bé yêu của bạn thông minh hơn và đáng yêu hơn

>> 6 hoạt động sẽ giúp bé thông minh hơn hẳn

>> 8 cách cực kỳ hiệu quả giúp phát triển trí não trẻ nhỏ

>> Một số bí quyết giúp trẻ phát triển trí thông minh mà bố mẹ nào cũng có thể làm được

Trí thông minh không chỉ là món quà tuyệt vời mà con cái được “thừa kế” từ bố mẹ, nó còn do nhiều yếu tố khác quyết định như môi trường, giáo dục và do chính bản thân bé nữa. Vậy thì, làm thế nào để thúc đẩy trí thông minh của con? 

1/ Cho con bú

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng sữa mẹ có nhiều lợi ích và đặc biệt là tốt cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh. Nó tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Những trẻ sơ sinh được bú sữa mẹ trong chín tháng sẽ lớn lên thông minh hơn đáng kể hơn so với những bé chỉ được bú sữa mẹ trong vòng một tháng hoặc ít hơn. Vì vậy, mẹ hãy cố gắng để con được bú sữa đầy đủ, để bé lớn lên khỏe mạnh và thông minh hơn.

 2/ Đọc sách

Mẹ nên cố gắng khơi dậy hứng thú đọc sách của bé ngay từ nhỏ, vì đó là cách đơn giản nhất mà chắc chắn cải thiện việc tiếp thu và phát triển nhận thức ở trẻ. Theo nhiều nghiên cứu, đọc nhiều sách giúp chỉ số IQ của bé tăng lên đáng kể.

3/ Chơi nhạc

Phải nghe con “làm loạn” trên một nhạc cụ nào đó thật không mấy thú vị, nhưng những bài học âm nhạc lại là một cách để não phải của bé phát triển. Theo nhiều nghiên cứu, việc tập chơi nhạc có tác động tích cực đến chỉ số IQ của bé và khả năng tiếp thu văn hóa. Theo đó, những bé học nhạc từ nhỏ thường có điểm số tốt hơn khi đi học và chỉ số IQ cao hơn ở tuổi trưởng thành.

4/ Trò chơi trí tuệ

Chơi cờ, ô chữ, tìm mật mã, giải câu đố,… là những trò chơi giúp kích thích bộ não của bé hoạt động, giúp trẻ được rèn luyện những “bài tập tinh thần”. Một số trò chơi thông dụng khác như Sudoku cũng không chỉ khiến bé được giải trí, mà còn thúc đẩy tư duy chiến lược, giúp trẻ giải quyết các vấn đề phức tạp và biết đưa ra quyết định. Vì vậy, bố mẹ hãy luôn luôn tạo ra những trò chơi trí tuệ ở ngay nhà mình để khuyến khích con phát triển tư duy nhiều hơn. Đôi khi, những điều đó lại giúp ích nhiều hơn so với việc bắt con cặm cụi giải những bài toán khô khan trên sách vở.

5/ Chơi thể thao

Bố mẹ nên khuyến khích con tham gia vào các hoạt động thể dục thể thao, vì rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối quan hệ mật thiết giữa điểm thể dục và thành tích học tập của học sinh tiểu học. Theo đó, những bé giỏi thể dục thể thao thường có điểm số cao hơn.

Các hoạt động thể thao giúp thúc đẩy trí thông minh ở trẻ

Chơi thể thao giúp còn bé nuôi dưỡng sự tự tin, khả năng làm việc nhóm cũng như khả năng lãnh đạo, làm việc có tổ chức. Do đó, thay vì dán mắt vào màn hình TV, hãy khuyến khích con tập luyện môn thể thao mà bé yêu thích, hay đơn giản chỉ là những bài thể dục vừa tốt cho tinh thần lại có lợi cho sức khỏe của con.

6/ “Đầu tư” cho bữa sáng của bé

Bữa sáng giúp trẻ có đủ năng lượng để tập trung vào học tập, cải thiện trí nhớ. Những bé không ăn sáng thường có xu hướng dễ cáu kỉnh và phản ứng quá khích hơn so với những bé bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng đủ chất. Vì thế, dù rất bận bịu mẹ cũng nên chuẩn bị một bữa sáng thật đầy đủ cho con, để bé có thể tiếp thu bài vở tốt hơn.

7 Chơi các trò chơi video

Thường thì bố mẹ luôn cho rằng trò chơi video không hề tốt cho con vì chúng mang lại những tác động xấu. Thế nhưng, nếu biết tiết chế thời gian thích hợp, những trò chơi đó có thể đem đến nhiều hiệu ứng tích cực cho bé, như thúc đẩy sự phát triển trí tuệ, kĩ năng lập kế hoạch, sự sáng tạo hay khả năng làm việc theo nhóm.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy những bé chơi video game thường có tín hiệu thị giác nhạy bén hơn nhiều so với các bé không chơi. Ở một số trường học tại Anh, các giáo viên còn sử dụng video game ngay trong bài giảng của mình.

8/ Nói không với đồ ăn nhanh

Thoạt nghe có vẻ không liên quan, nhưng nếu mẹ muốn chỉ số IQ của bé được cải thiện, hãy “loại bỏ” ngay các loại đồ ăn nhanh khỏi thực đơn của con. Lý do là đường và chất béo bão hòa có nhiều trong loại thức ăn hấp dẫn này không có lợi cho tinh thần cũng như thể chất của bé. Ăn nhiều đồ ăn nhanh có thể khiến con bị thiếu dinh dưỡng và khó chống lại bệnh tật hơn, kéo theo việc bé phải nghỉ học nhiều và không theo kịp bạn bè mình. 

Vì thế, mẹ hãy lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn để bé được phát triển về cả thể chất lẫn trí tuệ, nhất là những năm đầu đời.

9/Dạy cho bé sự tự tin

Các nhà tâm lý học khuyến khích các bậc cha mẹ nên kích thích tư duy của trẻ bằng cách thường xuyên động viên, cổ vũ và nuôi dưỡng sự lạc quan cho trẻ. Tham gia vào đội thể thao và các hoạt động xã hội khác cũng giúp trẻ xây dựng sự tự tin trước cộng đồng.

Nuôi dưỡng sự tò mò

Khuyến khích sự tò mò của con để bé có hứng thú khám phá những ý tưởng mới, đồng thời giúp con nhận ra việc tìm kiểm kiến thức là vô cùng quan trọng. Bố mẹ hãy “chăm chỉ” hỏi con, dạy con những kĩ năng mới và tạo điều kiện để bé được khám phá sự tò mò của mình. Đó cũng là cách giúp con phát triển trí tuệ.

Theo suckhoedoisong.vn

Read More

Một số bí quyết giúp trẻ phát triển trí thông minh mà bố mẹ nào cũng có thể làm được

Nhiều nhà khoa học trên thế giới đã chứng minh rằng chỉ số thông minh (IQ) của trẻ bị ảnh hưởng bởi : gen di truyền, dinh dưỡng hàng ngày và phương pháp giáo dục dành cho trẻ. Điều này nói lên không có nghĩa là những bé có gen di truyền thông minh thì không cần học tập hay quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mà bé vẫn nhanh nhẹn, sáng dạ và thích nghi được trong mọi hoàn cảnh sống. Vì vậy bí quyết nào mà bố mẹ có thể áp dụng để giúp bé yêu phát triển trí thông minh là điều mà bất cứ bố mẹ nào cũng đang loay hoay tìm kiếm. 

Cho nên hôm nay mình xin giới thiệu một số bí quyết vô cùng đơn giản dễ làm lại có thể giúp bé phát triển trí thông minh đến các bố mẹ như sau :

1/ Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý

Các nhà khoa học chứng minh: một người trưởng thành nên ngủ trưa tối thiểu 15 phút một ngày. Còn trẻ nhỏ nên cho chúng ngủ nhiều hơn một chút, vì trong giấc ngủ say trẻ sẽ có thời gian để cải thiện trí nhớ.

Đứa trẻ nếu được nuôi dưỡng tốt sẽ có sức khỏe và bộ não khỏe mạnh. Bạn nên lựa chọn những thực phẩm tốt cho não của bé như: các loại cá - ít nhất là 2 bữa một tuần, các loại hoa quả tươi, sữa, trứng, rau xanh, thịt ít mỡ... Những loại cá như : cá hồi.. có chứa nhiều axit béo chưa no Omega-3, loại dưỡng chất quan trọng trong việc hình thành màng tế bào và xuất hiện để tăng cường quá trình trao đổi chất của tế bào thần kinh. Bữa ăn sáng cho trẻ nên có nhiều hydratcarbon như bánh mỳ hay ngũ cốc.

2/ Cho bé chơi các trò chơi phù hợp

Những trò chơi giáo dục đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành khả năng tư duy, giúp trẻ phát triển các dạng thức thông minh khác nhau. Mục đích chính là cải thiện sự phối hợp hoạt động của thị giác và sự vận động cơ của các ngón tay, điều đó làm gia tăng khả năng nhận thức của tâm hồn.

3/ Nên cho trẻ học nhạc

Nếu con bạn có hứng thú học tập với một dụng cụ âm nhạc nào đó, hãy khuyến khích bé học. Và trong quá trình đó, bạn cũng nên khen ngợi, khuyến khích sự thành công của con cho dù là rất nhỏ. Đó là một phần động lực để trẻ phát huy năng lực của mình.

Chuyên gia âm nhạc Meredith LeVande đã từng nói: “Những nghiên cứu sâu rộng đã cho thấy trẻ tham gia học nhạc sớm có thể cải thiện khả năng học tập và trí nhớ, vì trẻ được kích thích những mô hình khác nhau trong sự phát triển trí não. Âm nhạc đơn thuần kích thích các phần của não bộ liên quan đến việc đọc, làm toán và phát triển cảm xúc”.

4/ Đọc sách

Đọc là một cách chắc chắn, đơn giản để cải thiện sự phát triển học tập và nhận thức của trẻ ở mọi lứa tuổi. Bạn nên hướng con đọc sách từ sớm, làm thẻ thư viện cho con và mua sách cho chúng. Đây cũng là một trong các phương pháp được các nhà nghiên cứu cho rằng sẽ giúp bé tăng chỉ số IQ.

5/ Chơi các trò chơi vận dụng trí tuệ

Chơi ghép hình, giải ô chữ, trả lời câu đố... đều có thể giúp bé vận dụng bộ não để phát triển trí tuệ. Bạn có thể để những trò chơi vận dụng trí não phù hợp với bé quanh nhà và kích thích bọn trẻ giúp bạn giải quyết những vấn đề khó khăn ấy nhé.

Nếu cha mẹ gặp khó khăn trong phương pháp thiết kế các bài tập, các tình huống trò chơi... với con thì có thể tham vấn các chuyên gia tâm lý trẻ em hoặc tham dự các khóa học tại các trường uy tín.

Nguồn tham khảo : Internet

Read More

Ăn váng sữa sẽ giúp bé thông minh ?

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng trẻ em thì khi được sử dụng thường xuyên với hàm lượng vừa phải và cho trẻ ăn váng sữa theo hướng dẫn,. Thì váng sữa sẽ thực sự đem lại nhiều lợi ích thiết thực cho bé như : hỗ trợ tiêu hóa rất tốt, giúp cho bé ăn nhanh và ăn nhiều, chóng lớn, tăng trưởng phát triển và đặc biệt là rất tốt cho sự phát triển trí não của bé giúp bé thông minh hơn.  

Váng sữa là gì?

Những năm gần đây, các bà mẹ đã thật sự tạo nên trào lưu cho bé ăn váng sữa bởi các thành phần dinh dưỡng mà váng sữa mang lại đặc biệt là canxi. Vậy thực chất váng sữa là gì và có những tác dụng gì?

Theo đó, váng sữa cho bé là thực phẩm được làm từ kem sữa, cho lên men lactic, thực chất là thành phần lớp trên của yaourt do đó có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Ngoài ra, váng sữa còn có tỷ lệ chất béo cao và giàu năng lượng. Tỷ lệ này xung quanh 10% – 40 % tùy theo xuất xứ. 

Nếu váng sữa được sản xuất tại Nga có thành phần chất béo khoảng 10%-20%, đạm 3.5%, Carbonhydrat 4,3%, nhiều khoáng chất (Ca, Na, K..), vitamin A, E, B1, B2, C, PP… thì váng sữa sản xuất tại Mỹ và các nước Châu Âu có thành phần chất béo thấp hơn chỉ từ 10% - 18%. Theo đó, lượng canxi trong váng sữa được giới thiệu có thể giúp bé phát triển xương chắc hơn.

Nên dùng váng sữa sao cho đúng?

Như đã nói ở trên, váng sữa có thành phần chất béo cao, cung cấp nhiều năng lượng nên sẽ tốt cho: trẻ từ trên một tuổi bị thiếu cân, suy dinh dưỡng; trẻ mới ốm dậy cần nhiều năng lượng. Với những trẻ này, các bà mẹ nên dùng váng sữa làm bữa ăn phụ, với lượng dùng hợp lý là 1 - 2 hộp/ngày.

Những trẻ không nên dùng: trẻ dưới sáu tháng tuổi, trẻ bị thừa cân - béo phì, trẻ đang bị tiêu chảy, trẻ dị ứng với sữa bò…

Nhưng các mẹ cần phải lưu ý, chỉ sử dụng váng sữa như thực phẩm bổ sung cho trẻ. Lượng váng sữa có thể cho trẻ ăn trong ngày phụ thuộc vào tuổi, cân nặng và loại váng sữa được mua. Trung bình, trẻ 6 - 12 tháng tuổi có thể ăn 1/2 - 1 hộp váng sữa/ngày, trẻ trên một tuổi có thể ăn 1 - 2 hộp/ngày, tuỳ vào mức độ dung nạp của trẻ. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều, vì có thể gây đầy bụng, tiêu chảy do hàm lượng chất béo quá cao.

 

Nên nhớ váng sữa không thể thay thế sữa mẹ và các loại sữa thông thường

Theo hướng dẫn của tổ chức y tế thế giới (WHO), cần cho trẻ bú mẹ hoàn toàn dưới 6 tháng tuổi. Vì vậy, các mẹ chỉ nên cho trẻ ăn váng sữa sau 6 tháng tuổi, nhằm bổ sung thêm năng lượng, giúp trẻ tăng cân tốt hơn.

Không có một thực phẩm nào có thể thay thế được nguồn sữa mẹ quý giá. Váng sữa cũng vậy, nó hoàn toàn không thể thay thế sữa, nhất là sữa mẹ, vì nó không chứa đủ các chất dinh dưỡng như trong sữa mẹ, đặc biệt là hàm lượng đạm trong váng sữa thấp. Nếu dùng váng sữa thay cho sữa mẹ, trẻ sẽ bị thiếu chất đạm, dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu… do thiếu các vi chất dinh dưỡng.

Do đó, cần quan tâm chăm sóc và nuôi dưỡng, đảm bảo cho trẻ được ăn đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng để xây dựng cơ thể như chất đạm, chất khoáng. Váng sữa ngoài việc tác động tốt đến hệ tiêu hóa còn chứa nhiều dưỡng chất: vitamin (A, E, B2, B12, C, PP, biotin, beta – carotene…), các axit hữu cơ. Thành phần khoáng chất trong váng sữa cũng phong phú từ kali, canxi cho đến clo, phốt- pho, ma-giê, natri, sắt, kẽm, i-ốt, đồng… Tất cả những khoáng chất này đều cần thiết cho cơ thể được khỏe mạnh.

Nguồn tham khảo : Internet

Read More

8 cách cực kỳ hiệu quả giúp phát triển trí não trẻ nhỏ

Các bố mẹ thường có quan niệm sai lầm là cho rằng bé sơ sinh chỉ cần bú ti, ngủ đủ giấc thôi là có thể phát triển bình thường, còn thông minh hay không là do gen, di truyền từ người thân. Mà các bố mẹ không hề biết rằng chính những hoạt động giao tiếp đơn giản hằng ngày của bố mẹ góp phần rất lớn cho sự phát triển trí não một cách toàn diện ở trẻ và rèn luyện khả năng ngay khi bé chào đời. Sau đây là 8 cách cực kỳ hiệu qảu giúp phát triển trí não trẻ nhỏ.

1. Cho bé bú mẹ ngay sau khi sinh và duy trì cho trẻ bú sữa mẹ ít nhất 6 tháng đầu đời : duy trì thời gian bú mẹ càng lâu càng tốt. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng những bé được bú mẹ thường có chỉ số IQ cao hơn những bé ăn sữa ngoài.

2. Dành nhiều thời gian quan tâm, chăm sóc bé: bố mẹ nên thường xuyên âu yếm, vuốt ve, thơm bé để bé cảm nhận tình cảm của bố mẹ dành cho bé. Không nên suy nghĩ bé sơ sinh chưa nhận biết được gì. Đừng đợi đến khi bé được khoảng 3 tháng tuổi mới bắt đầu kể chuyện hay nói chuyện với bé. Bố mẹ nói chuyện với bé càng sớm, càng nhiều, bé càng nhanh biết hóng chuyện và biết nói.

3. Nhìn bé bằng ánh mắt thân thương, trìu mến: ngay từ khi sinh ra, bố mẹ hãy giao tiếp với con bằng ánh mắt trìu mến, thể hiện sự yêu thương vô hạn đối với bé. Mỗi khi bé thức, bố mẹ hãy nhìn thẳng vào mắt bé, giúp bé nhận biết khuôn mặt bố mẹ, luyện tập khả năng ghi nhớ của mình.

4. Chơi đùa cùng bé: khi bé lẫy, bố mẹ cũng có thể nằm sấp người xuống để mặt đối mặt với bé, nói chuyện với bé. Khi bé biết trườn bò, bố mẹ có thể nằm trên giường để bé bò qua hay trườn lên người, hoặc để bé bám vịn vào đứng lên. Điều này giúp bé rèn luyện khả năng vận động.

Bố mẹ cũng có thể đặt chiếc đệm sofa, gối, hộp hay đồ chơi, chỉ cho bé cách để trườn qua, luồn xuống hay bò quanh. Điều này sẽ giúp bé học được khả năng phối phợp và kỹ năng giải quyết vấn đề.

5. Luôn tạo cho bé cảm giác bình an, vui vẻ: bố mẹ hãy hát cho bé nghe lúc bé thức hoặc hát ru bé ngủ, không cần quan tâm mình hát hay hay dở. Một số nghiên cứu đã chỉ rằng nghe những giai điệu âm nhạc giúp bé phát triển khả năng học toán. Cười đùa, cù toàn thân bé, làm bé cười và cười to thành tiếng, giúp bé phát triển khả năng hài hước.

6. Luôn luôn “thuyết minh” cho trẻ về mọi hành động của bố mẹ: “Bố thay bỉm cho con này”, “Mẹ tắm cho con nhé”, “Mẹ rửa mặt cho con sạch sẽ”,… Điều này giúp bé rèn luyện khả năng xây dựng vốn từ ngữ phong phú và đa dạng.

7. Bắt chước bé: Khi bé lớn hơn một chút, thỉnh thoảng, bố mẹ hãy làm theo những hành động của bé như: chun mũi, mút môi, cười đùa tạo âm thanh ngộ nghĩnh... Cách này giúp bé rèn luyện khả năng sáng tạo.

8. Chơi "ú- òa" cùng bé: bố mẹ trốn đi (hoặc che mặt đi) và xuất hiện (mở tay che mặt ra) cùng với tiếng "ú-òa" sẽ làm bé thích thú và rèn cho bé nhận biết về một vật có thể biến mất rồi trở lại sau đó.

Nguồn tham khảo : Internet

Read More

Các bài tập tương tác phát triển trí não dành cho bé từ 6 - 12 tháng tuổi

Có thể nói đối với trẻ nhỏ, bố mẹ chính là thầy, cô đầu tiên và quan trọng nhất, là người dạy dỗ bé biết bò, biết đi, biết nói, biết bi bô, biết nói.. là người được bé yêu và cũng chính là người bạn chơi chung tuyệt vời nhất. Trong giai đoạn bé từ 6-12 tháng tuổi này, các bài tập tương tác phát triển trí não dành cho từng giai đoạn luôn là các bài học thiết thực nhất và bổ ích nhất đối với bé.

>> Các bài tập tương tác phát triển trí não dành cho bé từ 0 - 3 tháng tuổi

>> Các bài tập tương tác phát triển trí não dành cho bé từ 3 - 6 tháng tuổi

Trẻ ở giai đoạn từ 6 - 12 tháng tuổi là giai đoạn mà trẻ phát triển vượt bậc về ngôn ngữ. Lúc này, trẻ đã có thể chơi cùng mẹ rất nhiều trò chơi hết sức thú vị hơn cả sự tưởng tượng của bạn rồi đấy. Trong thời điểm này, các trò chơi với bé không đơn thuần chỉ để giải trí hoặc lấp đầy thời gian của trẻ. Chính việc vừa chơi vừa học giúp bé khám phá thế giới xung quanh, phát triển cơ thể, trí tuệ, ngôn ngữ, cảm xúc, kỹ năng hoạt động, ứng xử...nhằm kích thích tần suất hoạt động của các giác quan, đặc biệt là sự phát triển về trí não.

Như đã nói ở trên, bố mẹ là người thầy cũng như bạn học chơi chung tuyệt vời nhất. Vậy để làm bạn chơi cũng như người thầy tốt nhất của con, bố mẹ cần nắm rõ những cột mốc phát triển quan trọng của trẻ để chọn đồ chơi và cách chơi để mà học phù hợp cho bé, như sau:

Trò chơi dành cho bé giai đoạn này : 

- Từ 6 tháng trẻ có thể phát ra nhiều âm thanh, ghi nhớ, bắt chước tốt…Lúc này, bé đã phát âm được những từ như: "ba... ba", "cha... cha" hoặc "ma... ma". Bạn hãy tập cho con làm quen với ngôn ngữ bằng cách thường xuyên trò chuyện với bé, diễn giải cho bé những sự vật xung quanh.

- Ngoài ra, trẻ trong giai đoạn này thường thích vận động. Các bé luôn muốn lăn lộn, ngồi, nhảy, leo trèo, kéo đồ, vươn người, đứng và chạy… Trẻ cũng đã phần nào hiểu tên riêng của mình và một số từ thông dụng khác, có thể xác định bộ phận cơ thể, tìm đối tượng ẩn, và đặt mọi thứ vào và ra khỏi hộp.

- Bạn cũng có thể cho bé soi gương, vì bé rất nhạy cảm và chiếc gương soi luôn là đồ vật hấp dẫn. Bé quan tâm đến gương vì trong đó có những khuôn mặt tương tự và quen thuộc với bé và bé thích thú với điều đó. Bên cạnh đó, khi trông thấy hình ảnh của mình trong gương, rồi chơi và làm nhiều thử nghiệm với nó, dần dần bé sẽ có khái niệm tổng thể về cơ thể mình, nhận thức và có những phản ứng nhanh nhạy hơn.

Đồ chơi tốt cho trẻ giai đoạn này chính là:
- Những đồ chơi có thể chơi giả vờ: Búp bê, con rối, ô tô nhựa hay gỗ, và các đồ chơi có thể bỏ vào chậu tắm. Bé rất thích chơi với các đồ chơi trong lúc tắm. Không cần những loại “hải sản” tôm cá mực như trẻ lớn, trẻ sơ sinh chỉ cần những món đồ chơi đơn giản, một chiếc thuyền hay con vịt, con cá nhỏ bằng nhựa có thể bơi trong chậu tắm của bé. Bé có thể cầm, lắc, đập chúng xuống nước để nước bắn tung tóe.

Bạn cũng có thể tham gia vào trò chơi này với bé bằng cách tạo ra hiệu ứng âm thanh (kêu “bộp bộp” mỗi khi bé đập đồ chơi xuống nước) hoặc nói những câu khuyến khích bé với lấy đồ chơi “Con vịt đang bơi đi kìa, còn hãy bắt nó đi”.

- Những đồ chơi để thả và nhặt: Bát nhựa, bóng nhựa. Trước khi trở thành một cầu thủ, em bé của bạn có thể có nhiều trải nghiệm thú vị với những món đồ chơi có hình cầu như quả bóng. Những quả bóng thường có nhiều kích cỡ và chất liệu khác nhau.

Với bé sơ sinh, bạn có thể chọn những quả bóng nhỏ, mềm mại với nhiều mày sắc để tập cho bé cách nhìn và sờ đồ vật. Khi bé đã biết ngồi, hãy thả một quả bóng lớn hơn cho nó lăn giữa bé và bạn, bé có thể học cách phán đoán hướng đi của quả bóng, bắt được quả bóng đang lăn và đẩy hay ném quả bóng đi sau đó.

- Những đồ chơi cần vận sức: quả bóng lớn, xe đẩy, xe tập đi, xe kéo nhựa. Khi được 12 tháng có bé đã có thể men thành giường để di chuyển hoặc di chuyển được chiếc ghế nhựa cao gần bằng bé.

Lúc này, những chiếc xe tập đi hoặc xe kéo xe đẩy, quả bóng sẽ giúp bé tăng cường được kỹ năng vận động. Chắc chắn chúng sẽ rất thích thú vì được chơi ở những không gian rộng và thoả sức tìm hiểu như thế này.

- Những đồ chơi cần kỹ năng quan sát và vận dụng cao hơn: Sách, truyện tranh, bìa cứng có hình nhiều màu sắc hoặc theo chủ đề,... Dù chưa biết đọc nhưng bé rất thích khám phá các trang sách. Hãy chọn những cuốn sách có chất liệu giấy đủ dày hay sách bằng vải để có thể chịu được “sức công phá” của bé và để bé tự do cầm, quăng hay cắn xé tùy ý. Đây cũng là cách để cho bé làm quen với sách và học được cách nhìn tranh, ảnh trên các trang sách sau này.

Những cuốn sách để trẻ sơ sinh học hỏi tốt nhất là sách có hình ảnh đơn giản của vật quen thuộc với bé, kích thước khoảng một trang giấy. Chúng sẽ rất hiệu quả trong việc thu hút sự chú ý của bé, dù chỉ trong một, hai phút.

-  Những đồ chơi để xếp dựng: Các khối hình bằng gỗ, bông hay nhựa. Đây là những món đồ chơi lý tưởng để giúp bé học ngồi đồng thời dạy bé về kích thước và màu sắc. Bạn có thể cầm các chiếc vòng để chỉ cho bé biết phân biệt các loại vòng lớn, vòng nhỏ khác nhau, cũng như giúp bé nhận biết các màu sắc "Con nhìn xem, đây là chiếc vòng màu xanh, còn kia là chiếc vòng màu đỏ”.

Khi bé đã phối hợp tay và mắt tốt hơn, bé có thể lấy những chiếc vòng hoặc ly ra khỏi tổ xếp, đây là bước đệm để bé học cách xếp chồng các chiếc vòng lên nhau hoặc làm tổ ly xếp. Những chiếc tách dùng làm tổ ly cũng có thể giúp bé chơi trong khi tắm với trò chơi dùng những chiếc tách nhỏ để múc nước đổ đầy vào chiếc tách lớn hơn.

Các khối hình bằng gỗ, bông hay nhựa là những món đồ chơi lý tưởng để giúp bé học ngồi đồng thời dạy bé về kích thước và màu sắc.

Những điều bố mẹ cần lưu ý khi cho trẻ chơi :

Khi trẻ chơi, bố mẹ không nên cho nhiều đồ chơi, trẻ sẽ bị hoa mắt và dễ phân tán, lúc xem cái này lúc sờ cái nọ. Kết quả là trẻ sẽ không thực sự chơi cái gì, không bồi dưỡng được tính kiên trì và sức chú ý.

Chỉ nên để cho trẻ 1 hoặc 2 thứ đồ chơi, như vậy trẻ sẽ động não, tìm đủ mọi cách để tìm hiểu đồ chơi và bày ra nhiều trò khác nhau. Khi đã chơi chán rồi thì cha mẹ có thể cho trẻ chơi đồ vật khác. Ví dụ: đưa cho bé 1 quả bóng và dạy bé cách ném bóng cho mẹ sau đó lại dạy bé màu sắc trên quả bóng đó.

Đối với trẻ bé hơn, nếu lặp lại nhiều lần một trò chơi có ý nghĩa rất quan trọng. Khi lặp đi lặp lại cách chơi giúp cho trẻ tìm thấy cảm hứng, cho nên người lớn không cần chuẩn bị nhiều đồ chơi cho trẻ ở độ tuổi này.

Ngoài, ra trong giai đoạn này, mẹ nên bế hoặc cho bé ngồi xe đẩy đi dạo ở bên ngoài là một cách tuyệt vời để bé có thể được quan sát cảnh vật ngoài trời. Ánh mặt trời, không gian bên ngoài rất tốt cho sự phát triển của bé lúc này.

Khi bé đã biết ngồi, cứ để bé ngẩng lên, rướn người và tự chọn “view” mà bé muốn nhìn từ quang cảnh bên ngoài, Khi bé biết đi, bạn có thể vừa dắt tay vừa trò chuyện với bé hoặc cũng có thể để mặc bé tự do đi lại theo ý muốn trong tầm kiểm soát của bạn để đề phòng bé bị ngã hoặc đi lạc.

Người lớn đừng bao giờ lơ là, coi nhẹ kích thích của hoàn cảnh sống đối với sự phát triển trí tuệ của trẻ. Các bậc cha mẹ hãy cố gắng tận dụng ngày nghỉ đưa con ra ngoài, như đi dạo chơi công viên, trong rừng cây, bên hồ…để bé được phát triển toàn diện nhất.

Nguồn tham khảo : Internet

Read More

Các bài tập thăng bằng có thể giúp bé phát triển trí não toàn diện

Tại Việt Nam, nếu ai đó nói rằng việc tập các bài tập thăng bằng sẽ giúp cho trẻ thông minh hơn, phát triển trí não toàn diện hơn thì sẽ bị mọi người nhìn bằng con mắt lạ lẫm và đầy hoài nghi. Nhưng thực tế khoa học đã cho thấy : sự phát triển khả năng giữ sự thăng bằng cho cơ thể có được là do hai thùy não phối hợp một cách nhịp nhàng. Chính vì vậy, khi các bé tập luyện được khả năng giữ thăng bằng từ nhỏ thì điều này sẽ kích thích não bộ phát triển một cách toàn diện góp phần ảnh hưởng tích cực đến việc tiếp thu kiến thức, hay chơi thể thao, phản xạ với môi trường xung quanh tốt hơn, hiệu quả hơn.

Và sau đây là một số bài tập nhằm nâng cao khả năng giữ thăng bằng theo gợi ý từ các chuyên gia như sau:

1. Tập đi trên cầu thăng bằng

Từ giai đoạn bé mới chập chững biết đi, việc tập giữ thăng bằng có tác dụng hỗ trợ, thúc đẩy sự phát triển não của bé, tăng khả năng tập trung cho bé. Với bài tập đi trên gờ thấp hoặc cầu thăng bằng này, bé sẽ được mẹ hướng dẫn và dìu cho di chuyển trên một tấm gỗ dài 2m, nhiệm vụ của bé là dang 2 tay giữ thăng bằng để di chuyển từ đầu bên này sang đầu kia của tấm gỗ.

2. Bài tập đi trên cầu bập bênh với bóng yoga

Đây là bài tập có độ khó cao hơn kết hợp giữa việc đi trên bập bênh giữ thăng bằng và đẩy bóng yoga chỉ thích hợp dành cho các bé ở độ tuổi 3 – 4 tuổi. Với động bài tập này các bé vừa di chuyển trên bập bênh vừa giữ bóng lăn từ từ, động tác đòi hỏi sự tập trung cao, khả năng phối hợp các bộ phận của cơ thể một cách khéo léo, yêu cầu khả năng giữ thăng bằng ở bé đã khá tốt sao cho bóng không lệch trượt ra khỏi đường bập bênh. Thực hiện bài tập này hàng tuần sẽ giúp hỗ trợ cho dáng đi thẳng và vững chắc của trẻ.

3. Tập bật cao với Trampoline

Trampoline là một hình thức tập Aerobic vô cùng tuyệt vời giúp phát triển sự thăng bằng cho cơ thể bé ngay từ nhỏ. Chỉ với 7 - 10 phút mỗi ngày cho bé nhún nhẩy, bật cao trên Trampoline có tác dụng như nửa giờ chạy bộ. Không chỉ thế, những động tác này còn củng cố hệ xương và cơ bắp, giúp cơ thể bé phát triển một cách hài hòa, cân bằng hơn. Có thể nói, Trampoline là 1 dạng của tập thể dục giúp động hầu hết các cơ bắp, đặc biệt là dạ dày, cánh tay và chân.

Không chỉ về mặt cơ thể, Trampoline còn có tác dụng cả về tâm lý. Endorphin được cơ thể tiết ra tạo ra tâm trạng tích cực, khắc phục chứng trầm cảm, kích thích hệ tiêu hóa của trẻ làm cho bé ăn uống ngon miệng hơn và thích ăn hơn. Chỉ đơn giản là vui chơi trên tấm bạt là xo nhưng toàn bộ cả cơ thể và tâm lý đã trải qua một kỳ huấn luyện tuyệt vời.

Nhưng bạn phải nên nhớ là chỉ nên cho bé tập những bài tập nâng cao khả năng giữ thăng bằng cho bé ở những trung tâm bài bản, chuyên nghiệp, dụng cụ an toàn, giáo viên và người giám hộ phải tập đúng bài và theo dõi bé suốt không rời một giây. Đảm bảo bé vừa tập luyện an toàn vừa được phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ.

Nguồn tham khảo : Internet

Read More

6 hoạt động sẽ giúp bé thông minh hơn hẳn

Trẻ em không phải là sinh ra thông minh thì sẽ minh mẫn mãi mãi còn bé kém sáng dạ thì suốt đời vẫn sẽ là u tối muôn năm. không thông minh. Sự phát triển trí não ở trẻ nhỏ còn ảnh hưởng rất lớn từ hoạt động học tập cũng như sự vận động phát triển hàng ngày. Khi các giác quan như : thị giác, thính giác, xúc giác, vị giác và khứu giác được kích thích, chúng sẽ giúp các tế bào não kết nối và sản sinh ra vô số tế bào mới. Các kết nối vốn đã tinh vi nếu càng tinh vi, càng phức tạp hơn thì bé sẽ càng thông minh hơn.

Để toàn bộ các giác quan của bé luôn được kích thích hoạt động, giúp tăng sự kết nối các tế bào não, các bố mẹ nên có những hoạt động tương tác với bé đều đặn hàng ngày như sau :

1. Hãy biến âm nhạc trở thành một phần không thể thiếu cuộc sống của bé

Các nghiên cứu cho rằng, nghe nhạc có thể giúp bé tăng cường trí nhớ, sự chú ý, động lực học tập. Nó cũng có thể làm giảm căng thẳng - nguyên nhân "phá hoại" bộ não đang phát triển của bé.

Ngoài ra, việc học chơi một nhạc cụ nào đó có ảnh hưởng đến sự phát triển khả năng tư duy, vận động trí não, lý luận và tạo ra nền tảng toán học trừu tượng. Nếu có thể, bố mẹ hãy cho con làm quen với các loại nhạc cụ đơn giản rồi sau đó mới chuyển sang học bất cứ nhạc cụ nào mà bé thích.

2. Thường xuyên ôm ấp, chuyện trò với bé

Các nhà khoa học đã quan sát và phát hiện rằng, những em bé không được ôm ấp, chơi cùng và yêu thương thì não của bé cũng bị kìm hãm sự phát triển; bởi những tương tác đó có ảnh hưởng rất mạnh đến sự phát triển trí tuệ của con.

Những em bé không nhận được sự quan tâm, yêu thương thường hay trở nên chán nản, dễ cáu gắt và phát triển chậm hơn so với bạn cùng tuổi. Vì vậy, bố mẹ nên thường xuyên quan tâm tới trẻ, dành nhiều tình cảm cũng như khuyến khích con tham gia các hoạt động cộng đồng, vui chơi tập thể...

Lắng nghe và trò chuyện với con giúp củng cố và phát triển khả năng giao tiếp, ngôn ngữ. Bố mẹ cũng có thể đọc sách, kể chuyện cho con nghe, thậm chí ngay cả khi bé còn chưa hiểu được những gì trong đó.

Điều này mang lại cho bé một sự khởi đầu trong việc phát triển kỹ năng ngôn ngữ. Trẻ em được nghe hoặc đọc sách khi còn nhỏ có nhiều khả năng để phát triển mối quan tâm lâu dài trong việc đọc, học tốt ở trường và dễ dàng thành công trong cuộc sống khi trưởng thành. Đọc sách là một trong những hoạt động quan trọng nhất khiến cho mọi người trở nên thông minh hơn.

3. Hãy để cho bé vui chơi

Bởi khi đó, bé đang tạo ra nền tảng cho các kĩ năng về xã hội, thể chất, trí tuệ cũng như tình cảm. Khi con chơi với các bạn khác, đó cũng là cơ hội để bé tìm hiểu cách kết hợp các ý tưởng, những ấn tượng và cảm xúc với người khác.

4. Cho bé đi đến những khu vui chơi

Tùy vào điều kiện gia đình, bố mẹ có thể đưa con đến những địa điểm vui chơi hoặc những khu du lịch phù hợp; để bé được trải nghiệm, giao lưu, hoạt động cũng như học hỏi,... Điều này giúp ích rất nhiều trong sự phát triển não bộ của con.

5. Tạo điều kiện cho bé bắt chước những hoạt động mang tính sáng tạo

Trẻ con thường học bằng cách mô phỏng hành vi của người lớn. Nên nếu bé thấy bố mẹ đọc sách, viết văn, sáng tác nhạc hay những hoạt động tương tự một cách sáng tạo không rập khuôn, bé sẽ bắt chước theo. Và từ đó, bản thân bé sẽ trở nên thông minh hơn.

6. Khuyến khích động viên bé học hành chăm chỉ cũng như các hoạt động khác

Điều cuối cùng, hãy để con bạn tự nhận ra và hiểu rằng học hành chăm chỉ cũng là cách để nâng cao kiến thức, kĩ năng,... Không phải bé nào sinh ra cũng có sẵn trí thông minh, nhưng quá trình rèn luyện có tác động rất lớn đến điều này. Tuy nhiên, bố mẹ nên tìm cách khuyến khích, động viên con học tập tự giác và hứng thú; thay vì sự ép buộc đôi khi chỉ tạo ra kết quả ngược lại.

Bên cạnh đó, những hoạt động thể chất cũng không chỉ làm cho bé khỏe hơn mà còn khiến bé thông minh vượt trội, phát triển toàn diện ! Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu đến não và giúp sản sinh các tế bào não mới. Nó có tác dụng lâu dài đối với sự phát triển não của trẻ.

Nguồn tham khảo : Internet

Read More

Thai giáo là gì ? Có thật sự giúp bé thông minh không ?

Tất cả các mẹ bầu khi mang thai luôn muốn con được phát triển khỏe mạnh và thông minh. Từ đó các mẹ bầu luôn nghiên cứu và áp dụng nhiều phương pháp chăm sóc thai kỳ từ các nguồn thông tin khác nhau. Tuy nhiên, có một lời khuyên dành cho mẹ bầu là nên cân nhắc kỹ trước các nguồn thông tin, bởi không phải phương pháp “dưỡng thai” nào cũng phù hợp, đúng phương pháp và tối ưu hoá tiềm năng phát triển trí não của em bé còn traong bụng mẹ.

Hiện nay, có nhiều người cho rằng và các mẹ bầu đã biết đến rằng thai giáo chính là một trong những phương pháp nuôi dạy thai nhi tốt nhất, giúp bé phát triển não bộ tốt hơn ngay từ trong thai kỳ. Vấn đề đặt ra là : Thai giáo là gì và như thế nào là hợp lý ? Có nên cho bé nghe nhạc không và trong bao lâu ? Tắm nắng ở đâu và vào thời điểm nào là thích hợp? Rất nhiều mẹ áp dụng các phương pháp khác nhau và hiệu quả mang đến thì chưa biết ra sao.

Để chăm sóc tốt thai kỳ thì mẹ bầu cần phải có kiến thức.

Việc chăm sóc sức khoẻ, bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho mẹ và bé đều mạnh khỏe hoặc nuôi dạy thai nhi như thế nào để bé có thể phát triển trí não tối ưu nhất… Việc này có thể rất khó khả thi nếu như không có kiến thức, hoặc hiểu chưa đúng về thai kỳ, tin chắc rằng mẹ bầu sẽ không thể chăm sóc tốt cho thai nhi, trong suốt 40 tuần mang thai nhiều thay đổi.

Từ những mong mỏi rất thiết thực đó của mẹ bầu, nhãn hàng Enfamama A+ đã khởi xướng chương trình truyền hình “Mẹ khỏe bé thông minh”, mang đến nhiều kiến thức chăm sóc thai kỳ bổ ích. Đặc biệt, chương trình này còn được sự tư vấn chuyên môn từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia và sự tham gia của các khách mời là những chuyên gia dinh dưỡng, sản khoa, chuyên gia giáo dục thai nhi hàng đầu tại Việt Nam.

Lợi ích từ việc xem “Mẹ khỏe bé thông minh” ?

Các chuyên gia trong chương trình “Mẹ khỏe bé thông minh” sẽ cung cấp kiến thức giúp mẹ bầu có thể thiết kế một “thời khoá biểu” chăm sóc thai kỳ tốt nhất, tối ưu hoá tiềm năng phát triển não của con. Từ việc bổ sung những dưỡng chất nào trong thai kỳ, thực đơn ăn uống gồm những món gì, cho đến các phương pháp kích thích tiềm năng phát triển não bộ… tất cả sẽ được chuyển tải thật sinh động và cụ thể, để mẹ bầu dễ dàng áp dụng.

Có thể khẳng định rằng, 5 giác quan của bé đã hình thành từ rất sớm và phát triển mạnh mẽ trong thai kỳ, nếu mẹ có những tác động đúng, bé sẽ nhanh đạt được các cột mốc phát triển trong suốt giai đoạn thai kỳ và sau khi chào đời. Nội dung chương trình của “Mẹ khỏe bé thông minh“, theo PGS. TS. Nhà giáo nhân dân Nguyễn Võ Kỳ Anh, Viện trưởng Viện nghiên cứu giáo dục phát triển tiềm năng con người sẽ tập trung vào hướng dẫn thai giáo cụ thể, giúp mẹ bầu dễ dàng áp dụng.

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng sẽ có cơ hội trò chuyện với các chuyên gia trong những tập đặc biệt “Trò chuyện cùng chuyên gia” để giải tỏa những lo lắng không biết hỏi ai.

“Xem tập đầu tiên của chương trình “Mẹ khỏe bé thông minh” trên HTV9, tôi giải toả được nhiều nỗi băn khoăn “chất chứa” từ lúc mang thai. Ví dụ như chuyện ăn trứng ngỗng, sách báo nói không có giá trị dinh dưỡng như trứng gà, nhưng mẹ bầu nào cũng cố ngốn để con thông minh… Thật sự, phụ nữ khi mang thai rất cần nguồn thông tin đáng tin cậy để tham khảo, từ đó chăm sóc tốt thai kỳ” - chị Ngọc Lan (Q.5, TP HCM) tâm sự.

Các mẹ bầu hãy đón xem chương trình khoa giáo “Mẹ khỏe bé thông minh” trên HTV9, để có thêm những kiến thức và phương pháp khoa học giúp con yêu phát triển vượt trội ngay từ trong bụng mẹ.

Trưa Chủ nhật này ngày 10/8/2014, chu7ongt rình "Mẹ khỏe bé thông minh" sẽ được phát trên kênh HTV9 lúc 12g50 trưa với tham gia của các chuyên gia: PGS. TS. Nhà giáo nhân dân Nguyễn Võ Kỳ Anh, Viện trưởng Viện nghiên cứu giáo dục phát triển tiềm năng con người; PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia.

Nguồn tham khảo : Internet

Read More

7 loại thực phẩm hữu ích có công năng tuyệt vời nhất đối với sự phát triển trí não của trẻ

Đã có vô số nghiên cứu khoa học tâm huyết của các nhà nghiên cứu nhằm tìm ra danh sách những thực phẩm có sức ảnh hưởng quan trọng nhất chuyên giúp tăng cường sự phát triển trí não, tăng cường trí thông minh cho trẻ. Các bậc phụ huynh bao đời nay luôn quan tâm hàng đầu đến vấn đề này. Và điểm chung của các kết quả nghiên cứu khoa học là thống nhất rằng những thực phẩm có vị thế và sự ảnh hưởng lớn nhất trong việc giúp bé thông minh hơn chính là 7 nhóm thực phẩm như sau :

1. Dầu cá (dầu cá hồi, cá ngừ...)

Hơn một nửa thành phần của bộ não trẻ là lipids và có đến 65% số đó là axit béo thuộc họ Omega 3. Những axit béo này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất và phát triển tế bào não cũng như các hoạt động của nơ-ron thần kinh. 

 

Dầu cá, nhất là dầu cá hồi, cá ngừ hay cá trích có chứa rất nhiều Omega 3 tốt cho não trẻ.

2. Sữa mẹ và các chế phẩm từ sữa (sữa bột, sữa tươi, pho mát, sữa chua…)

Các nhà khoa học Mỹ và Úc đã tiến hành đo IQ của 972 trẻ và đi đến kết luận rằng những bé uống sữa mẹ và các chế phẩm từ sữa hàng ngày có điểm logic và trí nhớ tốt hơn những bé không ăn sữa chua hay pho mát thường xuyên. 

 

Các sản phẩm sữa béo đặc biệt có ích hơn cả bởi não bộ của trẻ có tới hơn 1 nửa là chất béo. Thêm vào đó, cho con uống sữa hàng ngày, mẹ còn giúp bổ sung cho trẻ protein, canxi, vitamin D và magie.

3. Chuối

Giàu magie và các khoáng chất cần thiết trong việc truyền tải các xung thần kinh, chuối còn là nguồn vitamin B6 – chất có tác dụng đồng hóa magie và giúp chuyển hóa axit amin và các chức năng của hệ thần kinh của trẻ. Cho ăn chuối không bao giờ là thừa với trẻ.

4. Trứng
Trứng chứa phospholipid và lecithin, hai chất không thể thiếu để xây dựng màng tế bào não. Ngoài ra, khi phân tích protein trứng, nguời ta còn thấy hàm lượng lớn axit amin, quan trọng trong việc sản xuất các dây dẫn truyền thần kinh yếu. Trẻ nhỏ trên 1 tuổi đã có thể ăn trứng nguyên quả. Mẹ nên chú ý cho bé ăn không quá 3-4 quả/tuần.

5. Bơ

Bơ là một loại trái cây béo, tuy nhiên đó là là chất béo không bão hòa đơn, góp phần giúp duy trì lưu lượng máu tốt trong cơ thể trẻ. Máu lưu thông tốt cũng sẽ dẫn đến một bộ não khỏe mạnh. Ngoài ra, với lượng vitamin E khổng lồ từ quả bơ, nó còn giúp bảo vệ các mô mỡ ở não. Mẹ nên chú ý cho bé ăn bơ hàng tuần để có một não bộ khỏe mạnh và thông minh.

6. Gan (gà, bò, bê..)

Để bộ não hoạt động tốt, cơ thể cần “chi ra” 25% oxy của mình và sắt chính là chất cần thiết để giúp đưa oxy lên não. Gan là một trong những thực phẩm nổi tiếng nhiều sắt. Thêm vào đó, gan còn rất giàu vitamin B. Tuy nhiên vì là cơ quan giải độc lớn nhất của động vật, tất cả các chất độc hại trong cơ thể đều được lá gan xử lý, vì vậy trong gan cũng chứa rất nhiều độc tố. Các mẹ đi chợ mua gan nhất định phải chọn những lá gan của những động vật khỏe mạnh, không bị mắc bệnh, đặc biệt không lấy những lá gan tụ máu hoặc có màu sắc khác thường. Trước khi xào nấu, các mẹ phải chế biến thật sạch để loại bỏ bớt độc tố.

Cách thông thường để loại bỏ những độc tố trong lá gan: Ngâm vào nước nóng hoặc sữa tươi khoảng 3,4 lần. Trước khi ngâm, mẹ cũng có thể dùng dao khứa trên mặt lá gan để chất độc tan đi nhanh hơn.

7. Thịt đỏ (thịt bò...)

Một nghiên cứu năm 2011 cho thấy phụ nữ có tỷ lệ sắt cao trong cơ thể sẽ làm được các công việc trí não tốt hơn và nhanh hơn. Cũng như lý giải giống gan, mẹ nên cho trẻ ăn nhiều thịt bò. Thịt bò cũng là một trong những loại thịt trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa nhất. Tuy nhiên, không phải miếng thịt bò nào cũng nhiều chất như nhau. Thịt bò được phân loại dựa theo lớp thịt và hàm lượng chất béo có trong thịt. Càng nhiều chất béo thì thịt càng mềm.

Thông thường khi lựa chọn thịt bò cho trẻ, mẹ nên chọn loại thịt nạc. có khoảng 80% nạc và 20% chất béo. Để biết đâu là miếng bò nhiều chất béo, mẹ có thể nhìn màu sắc của miếng thịt: những miếng thị có màu sáng và các sợi mỡ chạy dọc như vân cẩm thạch thì sẽ có nhiều chất béo hơn, thịt màu càng tối thì càng có ít chất béo.

Những phần thịt bò nhiều chất béo nhất là: Dẻ sườn bò, Ức bò. Phần thịt bò hợp cho trẻ nhất là filet hay còn gọi là thăn bò. Phần thịt thăn bò này vừa mềm, lại không có quá nhiều sợi mỡ, phù hợp cho bé ăn dặm.

Nguồn tham khảo : Internet

Read More

Trẻ thông minh do ăn đúng cách ?

Có một điều mà không phải cha mẹ nào cũng biết, đó chính là sự phát triển trí tuệ của bé phụ thuộc rất lớn vào những gì bé ăn. Một chế độ dinh dưỡng tốt, phù hợp, khoa học có thể giúp trẻ trở nên thông minh hơn, siêng năng hơn và tập trung hơn và trong thực tế đã được các nhà nghiên cứu khoa học khẳng định bằng các công trình khoa học đã được kiểm chứng.

Ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ thì đã cần nên bắt đầu chăm sóc đến chế độ dinh dưỡng cho bé gián tiếp qua mẹ bầu. Trong thời gian mang bầu người mẹ nên ăn những thực phẩm giàu lesitin - chất có tác động và ảnh hưởng tích cực cho sự phát triển trí thông minh, củng cố trí nhớ. Chất này chứa nhiều nhất trong lòng đỏ trứng, gan và thịt. Và mẹ bầu cũng không được bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều chất sắt và kẽm (như gan, trứng, hạt dẻ, đại mạch nâu, phô mai, cá, sữa). CUối cùng cũng vẫn là cá trong thực đơn của mẹ bầu là nhân tố dinh dưỡng ảnh hưởng quan trọng nhất tới khả năng trí tuệ của bé: các nhà khoa học nhận xét rằng nếu người mẹ ăn nhiều cá thì sẽ có cơ hội sinh con thông minh.

 

Và trong những tháng đầu tiên trong đời bé nhận đủ tất cả những chất cần thiết từ sữa mẹ. Những nghiên cứu mới nhất đã chỉ ra rằng sữa mẹ không chỉ tăng sức đề kháng mà còn tăng cả trí tuệ của trẻ nữa. Vì thế cần cho bé bú mẹ càng lâu càng tốt.

Bé từ 6 tháng tuổi hoặc 1 tuổi trở lên tùy bé, thì bé có thể tập ăn dần thức ăn của người lớn nhưng vẫn phải ở thể lõng, dễ nuốt, dễ tiêu hóa... Câu hỏi d9u77o5c đặt ra ở đây là những thực phẩm nào có thể cho bé ăn được, để giúp trí tuệ của bé phát triển một cách tốt nhất?

I ốtI ốt có ý nghĩa đặc biệt cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Ở những nước thiếu i ốt tự nhiên, chỉ số trí tuệ trung bình của người dân kém hơn các nước khác có i ốt đầy đủ từ 10 đến 15%. Nếu như bé nhận không đầy đủ lượng i ốt thì hậu quả có thể nhận thấy chỉ khi bé bắt đầu tới trường và mang điểm kém về nhà.
Nhưng trong bất cứ trường hợp nào cũng không được tự động cho bé uống i ốt, nếu không có tư vấn của bác sĩ ! Việc này có thể làm hại sức khỏe của bé. Dùng muối chứa i ốt trong nấu ăn thì an toàn hơn.

Omega-3Omega-3 những a xít béo không bão hòa. Hãy cho bé ăn nhiều cá và hải sản. Những thực phẩm này chứa chất phốt pho và a xít béo omega-3 cần thiết cho hoạt động có hiệu quả của bộ não.
Những a xít kỳ diệu này làm nhẹ quá trình chuyển những tín hiệu thần kinh giữa các nơron não bộ, và cần thiết cho việc hình thành tế bào thần kinh. Nhờ đó, sự chú ý, trí nhớ, khả năng tập trung của bé dần phát triển hơn.

SắtSắt nhà "bác học bé nhỏ" cần phải nhận được chất sắt qua thức ăn. Trẻ thiếu chất sắt thường vô tâm trước tất cả, thờ ơ, không tập trung. Chất sắt có trong thịt, gan, đại mạch nâu, kê, các loại đậu, bánh mỳ... đồng thời thì sắt cũng có trong các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc và hạt dẻ được hấp thụ tốt hơn cùng với vitamin C, vì thế khi ăn cháo kê hay đại mạch nâu nên uống thêm cuốc nước hoa quả sẽ rất tốt.

Cần lưu ý là khi chất béo, canxi, và phốt pho thừa sẽ gây cản trở việc hấp thụ chất sắt của cơ thể. Vì thế không nên ăn chung thịt và sữa, phô mai. Cả chất tanin cũng cản trở việc hấp thụ sắt, vì thế không nên uống trà và cà phê trong bữa ăn có thịt.

KẽmChất kẽm rất có ích cho não bộ, vì kẽm giúp bảo vệ các tế bào trước những tác động có hại, ảnh hưởng tới trao đổi chất, tham gia vào hình thành mô não bộ, kiểm soát, tổng hợp những chất đạm phụ trách về trí nhớ và học tập.
Khi thiếu chất vi lượng này cơ thể không có biểu hiện gì đặc biệt, nên chúng ta rất khó nhận biết để kịp thời bổ sung. Nếu như bạn nhận thấy bé bắt đầu nhìn kém trong bóng tối và nheo mắt, dù không có rối loạn thị giác rõ rệt nào, hãy cho bé đi thử máu.
Nếu phát hiện ra bé thiếu kẽm, hãy bổ sung vào thực đơn của bé gan, thịt, trứng, nấm, ngũ cốc và các loại hạt dẻ, hạt bí đỏ và hạt vừng.

Tuyển tập những thực phẩm tốt nhất chiếm ngôi đầu torng việc bổ sung dưỡng chất giúp trẻ thông minh như :- Cá hồi: nguồn cung cấp a xít béo, omega-3.
- Quả việt quất: Nhờ chứa nhiều vitamin và các chất chống ô xy hóa, quả việt quất tác dụng rất tốt tới trí nhớ.
- Quả hồ đào: Làm tăng tượng serotonin - chất tác động tốt tới hệ thần kinh trung ương.
- Sô-cô-la đen: Tác động tốt tới hoạt động của bộ não, và có khả năng làm tâm trạng tốt lên nhanh.
- Trứng: Trứng có chứa chất Cholin - chất đặc biệt quan trọng cho hoạt động của bộ não. Nó giúp tăng cường sự tập trung.
- Bơ: Chứa nhiều a xít đơn bão hòa làm tăng tuần hoàn máu cho các mô não bộ. Hành lượng kali cao, làm họat động tâm lý và thần kinh tốt hơn.

Một số lời khuyên cho các mẹ trong chế độ dinh dưỡng của các bé :- Không cho trẻ ăn những thực phẩm đóng hộp, có chứa chất bảo quản như xúc xích, cá, thịt hộp, nước uống có ga...
- Không tự ý cho bé uống thuốc (kể cả thuốc bổ), mà không có sự tư vấn của các bác sĩ.

Trí thông minh không chỉ đến từ di truyềnChúng ta không nghi ngờ những thành tựu của di truyền học và đồng ý rằng tài năng và trí tuệ của con người trước hết phụ thuộc và những yếu tố di truyền. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể giúp những gien cần thiết "tỏa sáng" với sự giúp sức của những thực phẩm mà chúng ta cho trẻ ăn hàng ngày.
Có điều là không giống với những cơ quan khác của cơ thể, não bộ luôn đổi mới và chuyển đổi cơ cấu. Nó chỉ chiếm 2% cơ thể, nhưng đòi hỏi năng lượng tới 20%.
Cơ quan "tham ăn" này không chỉ đòi hỏi năng lượng. Nó sẽ không hoạt động bình thường, nếu không nhận đủ chất bổ và các yếu tố vi lượng. 

Như các chuyên gia khẳng định gần như 100% trẻ em không được nhận các chất dinh dưỡng một cách đầy đủ. Đây là một con số thống kê đáng buồn, nhưng may mắn là việc thay đổi nằm trong tầm tay của các mẹ. Nếu các mẹ lưu ý và cho trẻ được ăn theo một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học thì con số thống kê trên sẽ không còn đúng nữa. Thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý đơn giản và dễ dàng lắm các mẹ ơi, cố lên nhé !

 Nguồn tham khảo : Internet

Read More

Bảng thước đo cột mốc phát triển kỹ năng - nhận thức của bé dưới 6 tuổi

Các mẹ đang nuôi con nhỏ gặp nhau thì câu chuyện xôm tụ nhất vẫn là so kè với nhau về bé yêu của họ. Người thì "Con em khôn lắm nha chị ! Mới có 6 tháng mà đã biết gọi Mẹ rồi", người lại "Con chị đến tận 8 tháng mới đứng chựng được còn con người ta 11-12 tháng đứng được rồi đó em, hì hì.." Ai cũng trưng ra những nét khác biệt, tài giỏi của con mình hết, thậm chí có mẹ có con hơi châm phát triển hơn mọi người 1 tý, cảm thấy không vui, riết rồi không thèm gặp mặt, tám chuyện luôn. Tất cả chỉ vì các mẹ tự hào, yêu thương và lo lắng cho báu vật vô giá của họ nên họ mới bàn về việc trẻ nhà mình tài giỏi như thế nào hào hứng và sôi nổi thế thôi. Giới thiệu đến các bạn bảng thước đo cột mốc phát triển kỹ năng - nhận thức của bé dưới 6 tuổi.

Trí thông minh của bé thật sự phức tạp hơn những gì người lớn nghĩ. Không thể khẳng định chắc như đinh đóng cột rằng con bạn biết nói sớm thì sau sẽ học giỏi nhất lớp, 18 tuổi sẽ phải đỗ đại học trường VIP hay 35 tuổi sẽ làm giám đốc công ty tầm cỡ. 

Thật vậy, dù độ chính xác không hẳn là 100% nhưng các nhà khoa học đã đúc kết rằng, những trẻ có khả năng đạt được các kỹ năng, nhận thức sớm hơn các bé cùng độ tuổi khác cũng cho thấy sự liên quan đến trí thông minh, sự phát triển vầ trí não của bé. 

Trong năm 2007, trường Đại học Cambridge công bố kết quả của một nghiên cứu lâu dài về trí thông minh của 5.362 trẻ em từ khi sinh ra cho đến khi 53 tuổi. Họ thấy rằng những em bé đạt được mốc phát triển sớm hơn trung bình có chỉ số thông minh cao hơn một chút. Một đứa trẻ biết nói sớm, biết đọc sớm hay thậm chí biết bò, biết đi sớm cũng thể hiện một sự phát triển vượt trội hơn ở một khía cạnh nào đó so với các bạn. 

Vì vậy, các mẹ có thể dựa vào thang dự đoán này để biết bé phát triển ở mức độ nào và có thông minh hay không. Trẻ sơ sinh nếu đạt được những mốc này sớm hơn 30% so với thông thường sẽ là những bé có tố chất tốt. 

Nhưng vẫn như câu nói ở trên, con bạn dù cho mới 12 tháng đã chạy như bay, biết vẽ nghệch ngoạc, biết đọc tên của mình .. thì không hẳn sau này bé sẽ trở thành nhân vật vĩ đại. Vì thực tế đã chứng minh, để một người thành đạt trong xã hội thì về mặt bản thân, người đó thì phải luôn bỏ ra 99% là sự nỗ lực, kiên trì, rèn luyện và chỉ có 1% còn lại là nhờ vào tố chất; chưa kể là muốn thành công còn đòi hỏi phải có nhiều yếu tố quan trọng khác nữa như : kỹ năng giao tiếp, vận may, môi trường... 

Cho nên việc của các mẹ chỉ đơn giản là yêu thương bé thật nhiều và đúng hướng bằng cách chú ý chăm sóc bé thật tốt với chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học đảm bảo sự phát triển toàn diện và dạy dỗ bé thật tốt bằng những phương pháp giúp trẻ thông minh hơn như : chơi mà học, học mà chơi, cho trẻ nghe nhạc, đọc sách...

Nguồn tham khảo : Internet

Read More

Các bài tập tương tác phát triển trí não dành cho bé từ 6 - 12 tháng tuổi

Bé 9 -12 tháng tuổi rất hiếu động và tò mò, luôn bò, trườn hoặc lẫm chẫm, lò dò, háo hức khám phá mọi ngóc ngách trong nhà. Các trò chơi nhận biết từ ngắn, bóc kẹo, ôm bóng … sẽ vừa làm bé vui thích vừa giúp con bạn phát triển vận động và tư duy, trí tuệ.

1. Nhận biết từ ngắn

9-12 tháng tuổi, bé rất thích bắt chướcmọi hành động mà bé thấy. Nếu thấy mẹ chải tóc, lau mặt hay đơn giản là mỉm cười… bé sẽ cố gắng ‘sao y bản chính’ ngay. Do đó, mẹ hãy ‘dụ’ bé nghe lời và làm theo các trò của mình như vuốt má, lau mặt… Để tăng tính hiệu quả, mỗi hành động nên có kèm theo một câu hát ví như ‘meo meo meo rửa mặt như mèo’. Bố mẹ cần thường xuyên trò chuyện với bé theo nguyên tắc "ba phải": phải ngắn gọn, phải dễ hiểu, phải đơn giản

Trò chơi này không chỉ giúp bé học thêm từ mới mà còn là tiền đề để phát triển khả năng tưởng tượng của bé.

2. Bóc kẹo, mở nắp chai

Lúc này, kỹ năng điều khiển của đôi tay bé đã thành thục hơn rất nhiều. Để giúp bé tăng năng lực cảm nhận với các đồ vật và thế giới xung quanh, bố mẹ hãy dạy bé bóc kẹo, mở nắp chai nước… Bé cũng sẽ rất thích thú nếu được khám phá các chất liệu khác nhau, được giơ tay ra hứng nước mưa hay được học cách sử dụng thìa hoặc tự cầm cốc uống nước. 

3. Xây tháp

Những hộp giấy, bát nhựa, sách vải, hộp sữa chua và các khối xếp hình… đều có thể trở thành những vật liệu để bé xây một toà tháp đẹp nguy nga tráng lệ dưới cái nhìn của các mẹ yêu con.

Không cần cầu kỳ, mẹ cứ chồng các món đồ lên nhau cho đến khi mọi thứ đổ nhào. Bé sẽ rất thích thú và hơn thế, bé còn đang học về kích cỡ và hình dáng của mọi thứ đồ vật.

4. Ôm - ném hoặc đá bóng

Mẹ không cần phải chờ đến khi bé biết đi mới cho bé chạy đùa với trò đá bóng. Ngay khi bé được 9-12 tháng tuổi, mẹ hãy đặt một quả bóng nhỏ trước mặt bé cho bé ôm và ném bóng hoặc  ‘hỗ trợ’ bằng việc bế bé lên, đá chân vào quả bóng và đừng quên cho bé nhún nhảy nhịp nhàng để tăng cường sức khỏe của đôi chân – đây là ‘viên gạch nền móng’ cho quá trình trở thành một vận động viên thể thao cừ khôi sau này đấy.

Mỗi bố mẹ chỉ cần dành ra mỗi ngày chút ít thời gian chơi với bé thì hẳn những mệt mỏi, ưu tiền trong cuộc sống mưu sinh thường nhật sẽ tan biến ngay lập tức. Đồng thời, bé yêu sẽ quen tiếng bén hơi bạn và bạn trở thành người vô cùng hạnh phúc, tự hào rằng : “bé nhà tôi đeo tôi lắm, mỗi khi đi đầu, tôi vất vả lắm mới dứt ra được đấy, bé vắng tôi là khóc toáng cả lên”. 

Nguồn tham khảo : Internet

Read More